Autoreproducir
Autocompletar
Clase anterior
Completar y continuar
#LlévatelaLeve
First Section
Cronograma #LlévatelaLeve
Día 1: Respiración 4-7-8
Día 2: Mindful Eating
Día 3: Relájate y cocina (8:04)
Día 4: Noche sin redes sociales
Día 5: Camina por el parque
Día 6: Colorea un mandala
Día 7: Arregla algo en tu casa: cuelga un cuadro, riega tus plantas, limpia tu closet.
Día 8: Realiza 10 minutos de actividad física o toma una clase de yoga en Youtube (5:03)
Día 9: Inicia un libro, de esos que tienes en casa aún sin abrir o pide un libro a algún amigo
Día 10: Escribe 5 cosas por las que te sientes agradecido(a)
Día 6: Colorea un mandala
Contenidos bloqueados
Si ya estás inscrito
Necesitas ingresar
.
Inscríbete en el curso para desbloquear